Dit jaar heb ik om verschillende redenen gekozen niet op trainingstage te gaan naar zuid Spanje zoals ik normaal in deze periode doe. Wel train ik thuis op dezelfde manier en met dezelfde focus, tot nu toe gaat dit super en zit het weer ook nog best mee. Het fietsen pak ik dit jaar heel makkelijk op tot nu toe en het lopen gaat ook de goede kant op.
Al bijna 3 maanden had ik geen wedstrijd gelopen en dat was zondag ook goed te merken tijdens de 8,8km bergcross in Amersfoort. Crossen is al niet mijn sterkste punt en hier kwam ik helemaal niet in mijn ritme door veel draaien, keren en heuvels. Ik deed ook vooral mee om sterker te worden na een flinke trainingsweek en zal de komende tijd weer wat meer wedstrijdjes doen om langzaam in vorm te komen. In Amersfoort was ik 14e bij de senioren maar er zaten ook nog wat masters voor me, genoeg werk aan de winkel dus al heb ik nog alle tijd tot het triathlonseizoen! Waarschijnlijk ga ik wat leuke zwemloopwedstrijden zoeken voor komende weken.
Een mooie opsteker van de week was dat http://www.sportcompressiekousen.nl/ mij vanaf nu ondersteund met CEP compressiekousen om blessures te voorkomen en beter te herstellen! Met hardlopen moet ik altijd het meeste oppassen voor mijn kuiten/achillespezen dus deze kousen kunnen mij goed helpen om klachten te voorkomen.
Zware loop inderdaad, een week lang zware benen van gehad. Zat ongeveer 2 minuten achter je.
BeantwoordenVerwijderen