Top wedstrijd Mechelen 2e totaal, 1e H-23

Zaterdag middag ben ik vertrokken samen met teamgenoten Tom Baas, Freek de Boer en zijn moeder naar Mechelen. Hier hebben wij een hotel genomen om zondag ochtend topfit aan de start te verschijnen voor 750m zwemmen 22km fietsen en 5km hardlopen met stayeren als laatste wedstrijd van het seizoen.

Mijn zwemstart in het kanaal was best goed. Er werd naar mijn gevoel flink doorgezwommen, het was 1 recht stuk dus besloot ik om verder niet te kijken maar maximaal te zwemmen. Deze tactiek zorgde ervoor dat ik de aansluiting hield maar ook dat ik plotseling al aan het einde was zonder het meteen door te hebben.

Als 9e het water uit, snel gewisseld en zo hard als ik kon doorgetrokken op de fiets het eerste gedeelte. Er ontstond een groep met daarin ook Tom en Freek en binnen een paar kilometer haalden wij de twee koplopers terug en vormden wij een kopgroep van 8 man. Het ging af en toe flink hard en ik kon lekker meedraaien.

Als 2e man denderde ik de wisselzone in, aan het begin van het lopen kreeg ik wat kramp in mijn kuit die toch ook weer verdween. Van de 4e plaats liep ik naar de twee koplopers en nam later de kop over. De Belg Regis Bader plaatste halverwege een flinke versnelling die ervoor zorgde dat iedereen alleen kwam te lopen. Richting het einde heb ik met mijn laatste krachten nog iets dichter bij weten te komen maar ben ik op de 2e plaats gefinisht op 11 seconde achterstand. Freek wist nog op te klimmen naar de 3e plek en zo stonden wij samen op het podium waar ik 2x op mocht. Ik was 1e in de beloften categorie t/m 23 jaar en 2e totaal dus ging ik naar huis met een grote beker, gouden en zilveren medaille, twee enveloppen geld en een flinke kist met groenten haha :) Super gezellig weekend gehad, zeer tevreden met mijn prestatie, genoten van mijn sport en een mooie afsluiting van het triathlon seizoen!!!

Overwinning triathlon Enschede (3 in 3 weken)

Het einde van het seizoen nadert en ik ben achter elkaar aan het winnen in de minder grote wedstrijden. Afgelopen week na Aalsmeer flink rust gehouden en vrijdag een persoonlijk record op de 1500m gelopen met een goede cooling down. Dit om zondag fit af te reizen naar de Rutbeek triathlon in Enschede samen met mijn ouders, teamgenoot Tom Baas, trainer Ruben en vijfkampster Anne Bavelaar. Doel was duidelijk 'WINNEN' alleen wist ik niet wat ik kon verwachten wat betreft concurrentie, zij wisten echter ook niet dat ik kwam :)


Daarom hard van start, halverwege het zwem onderdeel neemt Tom van mij over en gaat flink door! Het gat is geslagen en samen springen wij op de fiets, Tom heeft geen sterke dag en in de laatste ronde fiets ik nog een eind van hem weg om met een voorsprong op de rest te gaan lopen.



Samen met Rob Steegink de leider van de kwart triathlon kom ik het loopparcours op en laat ook hem achter mij. Vorig jaar was ik hier zelf leider op de kwart en werd ik 3e na flinke kramp. Nu kon ik gecontroleerd en ontspannen naar mijn 3e overwinning lopen in 3 weken tijd!!! 1e plaats in 59.20 winnen is iets heel moois wat ik nog heel vaak hoop mee te maken!



(Check Tom op foto 1 en mijn moeder op foto 2 ;)

Persoonlijk record 1500m !!!

Vrijdag avond na een slechte reis aangekomen in Utrecht samen met Tom Baas om 1500m te lopen. Het weer zat niet mee, regen en wind maar daar was ik niet zo mee bezig. Mijn opdracht was duidelijk, mee knallen in de snelste serie en dan zien wat voor tijd dit opleverd. Vorig jaar liep ik eind van het seizoen in een perfecte race 4.20.9

Nu in de stort regen was ik flink aan het duwen om redelijk aan de binnenkant te kunnen lopen. Richting het einde zette ik hard door en liep wat mannen voorbij, in de laatste bocht viel ik stil, geen controle meer over mijn benen. Heel raar is dat om mee te maken en harder lopen kan niet meer, een aantal komen nog terug over mij heen sprinten maar mijn eindtijd is beter dan ik had durven dromen. 4.16.5!!!

Tom had moeite met de regen en kou op de spieren, op Freek was ik trots omdat hij solo een mooie tijd liep in de regen op 5000m. Heb meteen na de race goed uitgelopen en warm gedoucht ivm de Rutbeek triathlon in Enschede zondag, Mark bracht ons weer naar het station en zo lag ik om 1uur 's nachts weer in mijn bed.

Overwinning triathlon Aalsmeer

Zondag deed ik mee aan de triathlon van Aalsmeer 500m zwemmen 20km fietsen en 5 lopen. De vorige 3 jaren deed ik hier mee bij de junioren waarbij het zwemmen en fietsen anders was. In 2007 won ik hier bij de A-junioren mijn eerste internationale wedstrijd (BeNeLux-topcircuit).


Dit jaar was dus anders en stond deze niet in mijn planning. Echter bij het maken van mijn trainingschema gaf ik aan in Aalsmeer te willen kijken bij Tom Baas ook van Aprendo bij het NK junioren. Zelf zou ik daarom mee gaan doen als een leuke training, alleen omdat ik deze week niet op Papendal de wielerwedstrijd had gereden, was ik fit en mocht ik weer knallen!


Met een zwemstart vanaf het strandje was ik goed weg, het zwemmen was heen en weer met flinke golven. Martin Pet kwam eerste uit het water gevolgd door teamgenoot Freek de Boer en daar zat ik 5sec. achter waar ik erg tevreden over was.

Op de fiets kwam Freek meteen aan de leiding en pakte ik snel de 2e plek. Even dacht ik terug aan de einden die ik achter hem aan heb gefietst in Spanje en deze zomer in Frankrijk. Ongeveer op de helft besloot ik om vol in de aanval te gaan en er een harde wedstrijd van te maken. Zo kwam ik als eerste de wisselzone in met een voorsprong van 27 seconden en besloot om een hoog tempo te starten met lopen.

Met verreweg de snelste looptijd van 17.02 (30sec sneller dan vorig jaar) kon ik wederom winnen in een mooie tijd van 55.34min. 2e was Freek en 3e Henry piek die vorige week in Veenendaal 2e was achter mij. Het is geweldig om te winnen en het geeft mij veel vertrouwen!

Met dank aan Harm de Boer voor de foto's