9.07 op 3000m flink record

Gisteravond liep ik in Utrecht tijdens de trackmeeting opnieuw 3000m, 2 weken terug kwam ik tot een pr van 9.16 waar ik erg ontevreden mee was. Toen was het mijn eerste van de 4 wedstrijden in 11 dagen waar ik erg goed van hersteld ben!

Dit keer mocht ik niet in de snelste serie starten hoewel ik uiteindelijk finishte met de 7e tijd van de dag. Tot de laatste ronde liep ik op de 3e posititie in mijn serie met doorkomsten van 3.03 6.07 om met een laatste rondje van 67 te winnen in 9.07. Ik liep erg makkelijk mee, had weer een flink eindschot en met de eindtijd ben ik voor nu erg tevreden al zou het nog wel harder moeten kunnen in een betere race. Meest opvallende prestatie was van Brian Kampstra (junior B) die 8.45 liep!

Overwinning triathlon Veenendaal

Eindelijk heb ik weer een triathlon gewonnen en dat voelt super, voor het 2e jaar op rij in Veenendaal op de achtste afstand. Er waren veel deelnemers maar geen hele grote concurrenten waardoor ik de wedstrijd prima kon controleren. Als 2e het water uit en 1e op en van de fiets met wel nog 2 man vlak achter mij aan kon ik tijdens het lopen de winst binnen halen. Met mijn ouders, opa, vriendin en velen andere bekenden en onbekenden was het genieten van de aanmoedigingen tijdens deze (thuis)wedstrijd. THANKS

2e @ aquathlon Enschede

Dinsdagavond werd ik 2e bij de aquathlon in Enschede over 500m zwemmen, 3k lopen en 250m zwemmen. Deze heb ik helaas verloren op het zwemmen van Mark Oude Bennink, met 17 jaar won hier de wedstrijd juist mee. Dit was alweer mijn 3e podiumplaats in 7 dagen en zaterdag start ik in de triathlon van Veenendaal!

Henschotermeergames en trackmeeting

Woensdag werd voor de 2e maal dit jaar de henschotermeergames georganiseerd door WE-LINK. Op een prachtige locatie werd een 10km duoloop, 1500m wegwedstrijd en 2,5-500m-2,5km run-swim-run neergezet. Zelf mocht ik mee helpen binnen de organisatie wat leuk en leerzaam was voor mij, om tenslotte nog zelf mee te doen als training. Als 5e ging ik te water waar ik als 2e weer uit kwam om als 3e te finishen achter Sjoerd Veltman en Vincent Bohm.

Vrijdag moest ik dan echt hard lopen op de 3000m in wageningen. Dit ging niet zoals ik wilde, het lukte mij niet goed om het juiste tempo te lopen waarna ik ook geen sterk eindschot had. Nog net een PR maar niet tevreden werd ik 3e in 9.16.

Tom Baas wint in Gerardmer

Tijdens onze vakantie deden wij mee aan de 'Coupe de France eau libre' oftewel openwater zwemwedstrijd over 1km in het meer! Er was een 5, 2, en 1km in het 20grd koude meer en tussen onze trainingen door namen wij deel aan de 1km. Meteen na de start waren wij samen weg en nam ik al snel de voeten van Tom die in de laatste 100m nog flink weg wist te zwemmen. Tom was 1e overall en junior, ik zelf 2e overall en 1e senior. Mooie ervaring zo'n goed georganiseerde buitenlandse wedstrijd!

Vakantie thuis en Gerardmer

Na een de eerste seizoenshelft en het afronden van mijn minor heb ik 100% vakantie gehouden. Dit betekend niet veel inkomsten maar ook een ontzettend relaxte tijd :) ik ben 2 weken alleen thuis geweest waarvan 1 week samen met mijn vriendinnetje. Goed uitgerust, veel leuke dingen gedaan en een beetje getraind. Daarna ben ik met Tom Baas gaan camperen in de Franse Vogezen, namelijk in het voor triatleten bekende Gerardmer. Hier hebben wij 2 weken goed getraind wat door alle wedstrijden weer lang geleden was. Het is een erge mooie omgeving met flink wat cols tot 1400m hoogte, in het meer konden wij een ronde zwemmen van zo'n 5km en in tegenstelling tot bijvoorbeeld de Alpen kan je hier ook nog vlak lopen. Op dit moment is het weer even wat bijkomen van al het trainen om vervolgens weer flink wat wedstrijden mee te doen.