5e @ NSK indoor 3000m

Vandaag was weer een leuke dag, mijn eerste ECHTE RACE van het jaar en tegelijk een kampioenschap. Het Nederlands kampioenschap indoor atletiek voor studenten wilde ik vorig jaar al lopen maar toen was ik al in Spanje. Dit jaar kon het nog net!

Lekker ingelopen en in de sfeer gekomen. Fantastisch om in zo'n mooi stadion te mogen rond rennen en ik had een mooie supportersgroep bij me met mijn ouders, Roos en haar vader en teamgenote Anne.

De eerste rondes was het vooral duwen, trekken en schoppen waarna ik makkelijk op de 5e plek kwam te lopen tot bijna halverwege de race. Toen kreeg ik het wat moeilijker en liet ik een gaatje vallen dat steeds groter werd en niemand van achteren kwam dichten. Aan kop van de achtervolgende groep bleef ik zo goed mogelijk lopen en wist ik de laatste ronden nog mooi te versnellen om uiteindelijk de rest allemaal voor te blijven in de sprint. 5e plaats in 9.18, een kop die bijna uit elkaar knalde, keel leek wel binnenstebuiten en mijn mond was volledig droog. Mooie strijd, veel geleerd en prima tijd indoor voor nu.

Komende weken lekker trainen in zuid Spanje en afsluiten met de jaarlijkse minitriathlon! En als ik terug kom naar mijn nieuwe sponsor toe die ik dan bekend zal maken ;)





check mijn 'oldschool' Altis shirt met dank aan de vader van Roos :)


What keeps me going is goals, - Mahummaad Ali

Dinsdagen: overdag student, 's avonds triatleet

Afgelopen zondag heb ik mijn eerste wedstrijd van het jaar gehad zonder verwachtingen gelukkig! 10e ben ik geworden in de lange run-atb-run in Norg over een mooi parcours. Duidelijk is dat ik nog niet hard fiets maar dat is nog lang niet nodig en binnen 2 weken zit ik weer in zuid Spanje om hieraan te gaan werken :)

Ondertussen zit ik weer op school voor de laatste maanden, nu om verandermanagement te volgen waarbij vooral de dinsdagen leerzaam, heftig en leuk tegelijk zijn, deze zien er als volgt uit:

8uur ontbijt (kwark, cruesli, avocado en honing)

9.40uur start hoorcollege, responsiecollege, tutorgroep, werkcollege en practicum tot 17uur. (6boterhammen, appel, banaan, peer en wat studentenhaver)

18.15uur looptraining van ongeveer een uur rustige stukken afgewisseld met oefeningen en ontspannen sprints

19.30uur lekker eten (vooral groenten en vlees) en wat comedyseries kijken

21uur bij Tesqua flexibiliteitsoefeningen afgewisseld met corestability, wat halteroefeningen en optrekken om vervolgens nog zo'n 20minuten rustig aan mijn zwemtechniek te werken en 10minuten sauna af te sluiten met een koude douche.

22.45uur thuis (appelmoes met kaneel, eiwitshake, pure chocola en plakken ontbijtkoek)

Nooit gedacht dat ik zoveel op een dag zou kunnen doen op een goede gezonde manier maar als ik opsta ga ik mijn best doen voor school en weet ik dat ik de hele avond kan trainen waar ik ook echt zin in heb na zo'n lange dag terwijl de rest op de bank gaat liggen of werken. Ik wil zeker niet het idee wekken dat ik veel op school zit en zoveel mogelijk train, in tegendeel ik ga maar 2 dagen naar school en en doe zo'n 10 trainingen in 6 dagen per week! Enkel mijn dinsdag zit vol ;)

Believing in your dreams is the greatest thing you can do!

Bijna afgestudeerd

Al een tijdje niks geschreven omdat het winter is, ik bezig was met het afronden van mijn afstudeerstage bij Aprendo en alleen maar heb getraind. Volgende week doe ik waarschijnlijk weer een wedstrijd en het trainen gaat erg goed.

Ik ben geslaagd voor mijn afstudeerstage waar ik erg blij mee ben, houd Aprendo.nl goed in de gaten voor de artikelen die regelmatig worden geschreven! Ik doe mijn laatste studiejaar in omgekeerde volgorde en moet nu tot de zomer nog 2 vakken volgen waarna ik definitief klaar ben.

Met Roos heb ik even een dag gerelaxed bij het Sanadome in Nijmegen en ondertussen zijn we alweer 1,5 jaar gelukkig samen!



Believing in your dreams is the greatest thing you can do!