Indoor racen en trainen

Ik hou niet echt van sneeuw en kan niet zo goed tegen kou maar ben toch flink aan het trainen omdat ik enorm gemotiveerd ben om mijzelf verder te ontwikkelen. Ik doe daarom veel oefeningen binnen, heb geen probleem om op mijn racefiets achter de tv te zitten en heb zelfs al 2 keer op een loopband gelopen. Het zwemmen en de kracht training gaan ook weer mooi vooruit maar deze doe ik in de winter meestal binnen ;)

Sinds ik bij Aprendo train ga ik iedere winter mee naar Dortmund om mijn snelheid te testen op de indoor atletiekbaan van 200m. Dit is een mooie traditie, goed meetmoment en heftige ervaring. Dit jaar was alweer mijn 5e deelname en een prima race waarin ik mijn persoonlijk record van 2.08 naar 2.06.20 verbeterde!

Als je interesse hebt in de manier waarop ik train dan kun je het eerste artikel lezen op http://www.aprendo.nl/ 'efficiency in training' waarin ik met trots als voorbeeld wordt genoemd. En als je altijd al eens de marathon van New York hebt willen lopen dan moet je informeren bij mij of info@we-link.nl voor een fantastische actie.



A river cuts through rock, not because of its power, but because of its persistence (Jim Watkins)